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2009年8月 4日 (火)

時間とセルフケア

時間とセルフケア
最近からだがメタボリックな感じなので、加圧トレーニングをはじめた。
筋力をつけ、代謝を上げることで減量が期待でき、現にだいぶ痩せてきたと思う。
体の管理ができているというイメージはビジネスに関わらず好印象を与えるようだ。頑張りたいとおもう。
僕が感じたのはケアは一般的に時間がかかるということ。忙しい時こそ必要性があるのに、時間がないからジムに通えない。
運動不足なビジネスマンに短時間で効果のだせる加圧トレーニングは時間の有効活用もできとても良いセルフケアだと思う。

仕事と健康と時間の管理をうまくこなせばより良い人生も送れるのでは。

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コメント

ご無沙汰してます、青柳です。

私も最近、お腹が気になってます(笑)

仕事柄、たくさんの方にお会いしますが
確かに体の管理ができてる方が印象良いですね。

加圧トレーニング、調べてやってみます。

投稿: アオヤギ(相模大野) | 2009年8月11日 (火) 13時13分

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